吴谨言为演璎珞瘦身8公斤 公开“631”瘦身大法

2018-09-25 11:02     来源:当代娱乐网      责任编辑;黄晓晓

吴谨言香港宣传

吴谨言香港宣传

魏璎珞

魏璎珞

吴谨言旧照

吴谨言旧照

吴谨言旧照

吴谨言旧照

据香港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,近日她来到香港宣传。很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。到底璎珞是怎样炼成的?

剧中璎珞是一个绣坊小宫女,头脑机灵却纤瘦得弱不禁风,为了这个身材,未拍《延禧》前,吴谨言体重有51公斤,以1米65的身高,算有点肉。

为变身轻如璎珞,将8公斤赘肉挥走,吴谨言公开绝密瘦身大法,全靠3个数字“631”。吴谨言说基本上什么都可以吃,但将每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,到晚餐就只1份,所谓“631”比例吃法,吃的份量随早至夜递减,不过食材方面也要注意一些,吴谨言坚持少油少盐,多菜少肉去配合,效果自然加倍。

友情链接: 26yg.online    sikuav.encem1.com